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听听身体讲的“私房话”
2022-07-03

在身体与我们相伴的时间里,它基本上处于相当听话甚至有点逆来顺受的状况,可越是如此,我们就越发忽视了他的存在和感受,漠视它发出的信号,不管是愉悦的、叮嘱的、告诫的、还是愤怒的……

千万不要等到身体发怒的那一天,才记起它的存在吧,因为它讨厌生病的心情和我们是一样的,它只有在无计可施的时候,才会使用“病”这么个笨办法来提醒我们对它的关怀和关注。在日常生活里,多倾听身体的话,并按照身体的指引去做,你会发现,这对你,对身体而言都绝对是一场非常有意义的对话!

怎样听懂身体的话?

身体的“私房话”

当你开始从女孩变成女人的时候,他们就第一时间感受你的变化。它们是你的乳房和子宫,比起身体的其他部位,它们多数时间都羞答答少言寡语。所以你更需要时不时地停下来,细心聆听它们讲的那些“私房话”,这样才能给它们更好地呵护。

*乳房的私房话

如果乳房有了这些变化,那么是乳房想告诉你——

乳内有肿块:千万别小看小小的肿块,它可是浓缩了乳房的千言万语:如果你认为不痛的肿块只是一个无所谓的“小疙瘩”,只有感觉疼了才是生病的话,你真的是错了,因为无痛肿块才是乳房十万火急的“鸡毛信”呢。乳腺癌的肿块早期时就是无痛肿块,一旦发生疼痛,病症就已进入中晚期了。同样,多发于年轻女性的乳腺纤维腺瘤的肿块也是没有痛感的。肿块剧烈疼痛的话,则可能是乳腺炎,若肿块的大小和同感会出现会随着月经周期有规律地变化,那么患上乳腺增生的可能性比较大。

乳头溢液:在非妊娠期和非哺乳期,挤捏乳头是有液体流出称为乳头溢液,它同样能传递出很多“暗语”:淡黄色的浆性溢液最常见,几乎是所有乳腺疾病的前期预警信号,其中以乳腺增生为多;乳汁样溢液于血中泌乳素增高有关,导致泌乳素增高的因素非常复杂,根据调查数据显示,其中约1/4 的人是由脑垂体肿瘤引起的,因此,一旦发现乳汁样溢液最好马上起医院检查详细病因;如果溢液是脓性的,则多为导管扩张症呵浆细胞性乳腺炎;而血性溢液(可为鲜红色、咖啡色、淡黄色或褐色)的出现则无异于投下了一颗重磅炸弹,因为他可能是导管内乳头状瘤甚至是乳腺癌的症状;另外,也不要轻视了无色透明、偶有粘性的清水性溢液,它也可能是乳腺癌的信号。

乳房胀痛:医生常说,疼痛会讲话。如果如果乳房胀痛随着月经周期而有规律地变化,那么极有可能是乳腺增生的症状。如果疼痛是特发而剧烈的,则多为乳房的各种急性感染性疾患。所以,甭管“疼”有多难受,你先听听它想说什么。

乳房皮肤出现异常:女人们会常常对着镜子仔细观察脸上的皮肤是干了还是油了,毛孔大了还是小了,对待乳房上的皮肤也应该如此。如果它出现溃疡、红肿、增厚、橘皮几静脉扩张,乳晕色泽不均、外形不圆等,都说明乳房可能有了健康问题。尤其是乳房上出现了“酒窝”(浅表性的皮肤凹陷)最需要警惕,它可不像面颊上的小酒窝那么惹人怜爱,因为他很可能是乳腺癌的前兆。

*子宫的私房话

如果你的身体出现了这些异常,那么是子宫想告诉你……

白带异常:正常的白带呈白色稀糊状或蛋清样,高度粘稠,无腥臭味,量少。白带被称为“女性妇科健康晴雨表”当然不是浪得虚名的,它一旦出现了异常,证明你的子宫健康可能正由晴转阴,需要重视。若果白带呈白色,豆腐渣样,常伴有严重的阴道瘙痒,多见于霉菌性阴道炎如果呈黄绿色,有泡沫,很可能是滴虫性阴道炎如果呈灰黄色,带腥臭味,则可能由细菌性阴道疾病引起的;水样白带多见于子宫体炎症、输卵管炎症和宫颈炎症等等;如果白带内混有血丝,应警惕可能是恶性肿瘤的警告。

异常的子宫出血:异常的子宫出血指非正常月经的出血。引起异常的子宫出血的原因较多,几可能是较轻微的原因,比如过度紧张疲劳、环境改变和营养不良等引起内分泌素乱造成;也可能是较严重的原因,即子宫病变,如子宫肌瘤、宫颈病变、子宫恶性肿瘤等造成。不管怎样,出血总是意见严重的事情,一旦发生都要慎重对待。还有一种情况,那就是如果你经常使用紧急避孕药,那么也可能改变你体内的激素水平,造成不规律出血,所以不到万不得已的时候,最好不要劳烦紧急避孕药的大驾才是。

下腹疼痛:如果你问身边同事:“最近我老肚子痛,怎么回事啊?”她可能会轻描淡写地告诉你:“消化不好吧,吃点药就没事了。”的确,消化不良会引起下腹疼痛,但对于健康,我们还是需要抱着“钻牛角尖”的精神,很多女性就被“消化不良”这个假象蒙蔽,耽搁了正确的治疗。对于女性来说,引起下腹疼痛的,还可能是盆腔炎症,甚至是肿瘤,所以千万不能轻视。如果治疗消化不良的药物在3天内还没能改善你的下腹疼痛症状,麻烦你不要再执着下去了,马上换个角度考虑一下是否你的子宫出现了问题!

身体的“玩笑话”V.S身体的“怒吼”

都说大病求医小病求己,但前提是,你能根据身体说的话,来判断哪些是大病哪些是小病吗?有时也许只是一个小玩笑,那是身体在撒娇,想让主人关注一下,可万一它是在抗议,发出怒吼的声音呢?这时,咱们可不能当个蹩脚的医生,弄出个“杯具”那就不好玩了。

1.当身体说:呕吐

听懂玩笑话:酒后呕吐

注意怒吼:急性肝炎

*自助餐吃得太多了,酒也喝高了……事后狂吐一番,要多难受有多难受!

尽管你吐得要死,但这还不过是身体的“玩笑话”,几粒应急的胃药就能让你重回人间。但药物毕竟只能救急,平时注意少吃辛辣刺激的食物,更不要暴饮暴食才能让身体少开这种玩笑!

*正常进食,但饭后仍常呕吐,并且感觉食欲不振,有时还腹胀、排气多,身体无力,右肋下痛,更惨的是发现自己还没嫁人皮肤却已经被人叫做“黄脸婆”!

唉,这一次身体的玩笑可开大了,因为这可是急性肝炎的症状,建议你最好尽快去医院化验和检查肝功。

2.当身体说:头痛

听懂玩笑话:压力、血糖低、空气不流通

注意怒吼:细菌性脑膜炎

*连续几天断断续续感觉头痛,有时候头痛的感觉甚至会持续几个小时,但稍事休息,头痛感又会消失无踪!

别担心,这是身体在跟你开个善意的“玩笑”,马上检查一下你最近是不是工作压力太大了?是不是常有三餐吃不饱、血糖过低的情况?是不是长时间呆在温度较高、空气不流通的屋子里,或者精神太过紧张?身体通过头痛的反应提醒你该好好休息一下。和朋友一起散步,呼吸一下新鲜空气会是不错的选择。

*头痛时还伴有发热、脖子发僵等症状;或者是在没有任何特别事情的情况下,突然头疼欲裂!

小心些吧!这可是身体的“怒吼”了!前者有可能是细菌性脑膜炎的前兆,这种疾病可能对大脑造成永久性伤害,不及时治疗会有致病危险。后者则可能是脑动脉瘤的信号,不管怎样,马上去向医生求助吧!

3.当身体说:低热

听懂玩笑话:某些身体炎症

注意怒吼:病毒性肝炎

*这儿发炎,那儿发炎,不管哪儿发炎,全反应在体温的急性短时间“超标”上了!

这种由于炎症导致的低热情况,真的不必太担心,最基本的口服消炎药就能药到病除。

*如果你持续两周以上的时间一直低烧不退,而且食欲不振,肝区隐隐作痛。

这下麻烦了,你此时恐怕已经听到肝脏的吼叫声了——这很可能是病毒性肝炎的信号!你这会儿应该为自己安排去医院进行肝功检查,以便能及早排查风险并进行治疗。

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