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孕妇可以喝隔夜开水吗 孕妇喝水要注意什么
2022-10-05

孕妇可以喝隔夜开水吗?人们烧开水时都是一壶壶烧的,很多时候当天都喝不完,留着第二天继续喝。但有人说,孕妇不能喝这种隔夜的开水。那么,这是真的吗? 1 孕妇可以喝隔夜开水吗

要视情况而定。

隔夜的开水孕妇是否能喝主要由水的放置时间和保存坏境决定,通常白开水保存时盖好了盖子,避免了灰尘、细菌污染,且放置时间不超过16小时,不管是不是隔了夜,孕妇都能喝。若超过了16小时,即便还没隔夜也不宜再喝了。

2 孕妇不能喝放置太久的开水的原因

白开水存放时间太久了,开水中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐,它具有很强的与体内血红蛋白结合的能力,会妨碍血液正常的运氧功能,危害身体健康。

另外,白开水放太久了,难免有微生物的介入加速含氮有机物的分解,这样再喝进腹中,对身体也是不利的。

所以,孕妇喝的开水最好是当天烧的,尽量避免喝存放超过16小时的开水。

3 孕妇每天喝多少水合适

孕早、中期,孕妇每天的饮水量应在1500ml左右,孕晚期则应控制饮水量在1000毫升以内。因为怀孕6个月以上胎儿会压迫膀胱,容易尿频,并且此时喝水太多还容易引起水肿,所以孕后期应喝水以不感觉口渴就好,可以多吃水果。

提醒:孕妇每天的饮水量应合理分配,最好每隔2小时就喝一次水,这样就能保证一天24小时内都不缺水了。

4 孕妇喝水注意事项

1、定时定量喝水

准妈妈千万别等到口渴时才喝水,因为口渴往往是大脑中枢发出要求补水的救援信号,表明体内水分已经失衡,细胞缺水已经到了一定的程度。

2、小口喝水

准妈妈喝水应该小口小口的喝,因为大口喝水会加速排尿,这就跟没喝一样了,并且喝水太快也易引起气胀,不利于人体的消化吸收,还有可能会导致恶心、呕吐等不适症状。

3、喝白开水

孕妇喝白开水是最合适的。因为白开水经过多层净化处理后,水中的微生物已经在高温中被杀死,而其中的钙、镁等元素对身体是很有益的。另外喝些蔬菜汁、水果汁也是不错的选择。

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