抽烟会上瘾，喝酒也会上瘾，这是因为烟和酒里面都有一种能麻痹人神经的东西，但你知道么，做爱也会上瘾，这医学上我们称之为“性瘾”，这个概念有点模糊，人们之间无法理解这是为什么，很多人无法理解，做爱是多么美妙的事儿啊，天天和自己喜欢的人做爱，体验性高潮是件多么幸福的事儿啊。享受性爱是每一个人的权利，正常的性行为不但不会影响人们的生活，反而愉悦心情，促进健康，和谐关系。但是，性瘾却不是正常的性行为，这就像围城，困在里面的人想出来，外面的人想进去。

性瘾有轻重之分，但是即使最轻级别的性瘾也会影响自己正常的生活，如手淫导致遗精；网络性爱减少了与现实中伴侣的性生活次数，干扰夫妻关系；或因浪费大量时间而失去工作，丧失经济来源。人们往往觉得“性瘾只是男人出轨的借口”这一观点不能成立。实际上，瘾君子们并不享受每次对啪的冲动与追求，他们很多人其实内心十分痛苦，焦虑、抑郁、心理创伤都伴随着他们。

针对现在日益增强的精神压力，最好采用其他健康的方式减压，比如跑步、体操、球类等体育运动，唱歌、跳舞等文娱活动，不可痴迷于性活动，特别要防止产生依赖性。

对于性瘾者来说，啪变成了一种伴随着自我厌恶感极强的强迫性行为。性瘾者们在啪时不只会想着继续保持这种状态，而不会去体会与伴侣一起的快乐。这导致他们感到孤独和被孤立，同时还会觉得羞耻和痛苦。性瘾会使人达到一个愉悦盲区，大脑感知愉悦的能力会受到阻碍。

性瘾者会沉浸于追求啪的刺激过程，比如看成人小电影丢掉工作、花钱买春倾家荡产、频繁偷腥失去家庭等等。瘾君子们必须要经历最糟糕的事情洗礼之后，才会重振旗鼓。

一旦发先自己有性瘾的症状，最好按照下面的建议做：首先寻找性瘾症的病因，若系内分泌疾病为患，则应及时就医，消除了病根，性瘾即可淡化，并逐渐消失。

专家指出，不管是什么原因造成的性瘾，也不管你性瘾的程度怎么样，都会对自己和他人的造成伤害，影响正常的生活和性生活。所以，要想享受完美性爱，最好要戒掉性瘾。